[저지방우유]왜 저지방우유일까?

 

 

♬저지방우유/고칼슘우유♬

 

저지방우유(low fat milk)는  지방 함량을

2% 이하로 줄인 우유를 말합니다.

보틍 3.2~3.3%의 지방이 들어 있는 일반 우유와 달리

지방 함량이 적어 다이어트나 성인병 예방에 도움이 되는

것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

그럼 이 우유는 지방 함량이 1.5%이므로

 저지방 우유가 맞네요..!

 

우유는 칼슘, 비타민, 단백질 등이 풍부해

유아부터 임산부,

뼈 건강관리가 필요한 노인까지,

전 연령층이 매일 간펀하게 마시면서

영양섭취를 할 수 있는 대표적인 완전식품입니다.

 

특히 WHO에서 지정한 일일 나트륨 섭취기준 2000mg의

2배이상을 섭취하고 있는 한국인의 경우 나트륨이

칼슘의 흡수를 방해하며 골다공증의 원인으로까지

확대될 수 있기 때문에 우유섭취를 습관화해야 합니다.

 

하지만 우유의 지방때문에 망설이는 소비자라면

저지방우유가 답이 될 수도 있겠습니다.

 

일반우유의 고소한 맛을 즐기던 사람이

저지방 우유로 바꾸면 밋밋한 맛 때문에 마시기

어려울 수도 있으나 건강이 우선아닐까요?