[건강식품]표고버섯
♬건강식품 표고버섯 갓 백화고 향신♬ 건강식품표고버섯 뼈의 건강은 정말 아무리 강조해도 지나치지 않을 것입니다. 표고버섯은 이러한 뼈와 관련해서 골다공증을 예방하고 뼈를 튼튼하게 하는데 더없이 좋은 음식이죠. 새해 벽두에 우리 건강을 기본을 다진다는 의미로 표고버섯에 대해서 행복한 마음으로 알아보도록 하겠습니다. 식품재료학 교과서에 나온 내용을 살펴보면 표고버섯에는 비타민 D와 그 전구체인 에르고스테롤이 많다고 합니다. 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 칼슘과 인이 많은 식품을 권장하고 있는데 바로 비타민 D가 그들의 체내 흡수를 촉진해주는 역할을 하기 때문에 비타민 D의 존재를 조건으로 칼슘을 섭취하여야 효과가 있다는 것은 이미 많이들 알고 계시는 내용일 것입니다. 비타민 D를 함유한 식품은 그리 많지 않은..
자연인의삶/건강음식
2018. 6. 27. 05:43