[저지방우유]왜 저지방우유일까?
♬저지방우유/고칼슘우유♬ 저지방우유(low fat milk)는 지방 함량을 2% 이하로 줄인 우유를 말합니다. 보틍 3.2~3.3%의 지방이 들어 있는 일반 우유와 달리 지방 함량이 적어 다이어트나 성인병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 이 우유는 지방 함량이 1.5%이므로 저지방 우유가 맞네요..! 우유는 칼슘, 비타민, 단백질 등이 풍부해 유아부터 임산부, 뼈 건강관리가 필요한 노인까지, 전 연령층이 매일 간펀하게 마시면서 영양섭취를 할 수 있는 대표적인 완전식품입니다. 특히 WHO에서 지정한 일일 나트륨 섭취기준 2000mg의 2배이상을 섭취하고 있는 한국인의 경우 나트륨이 칼슘의 흡수를 방해하며 골다공증의 원인으로까지 확대될 수 있기 때문에 우유섭취를 습관화해야 합니다. 하지만 ..
생활의정보
2015. 8. 22. 10:30
