♬영상음악 찔레꽃 백난아 따뜻한 남쪽나라 ♬

 

영상음악

찔레꽃

 

 

[ 찔레꽃 노래에 맞춰 하는 율동 체조 ]

 

 

 

남쪽, 따뜻한 남쪽나라는 이상향...마음의 고향...

 

 

 

 

 

 

신조협려, 종남산 중양궁 전진교(전진도, 전진파) 1대 장교(교주) 왕중양(고묘파 시조 임조영의 연인) 초상화 앞에서 혼례를 올린 양과와 소용녀가 고묘에서 신혼 첫날 밤을 보내면서 양과가 한 말,

" 몸이 회복되면 우리 함께 남쪽에 가자. 남쪽은 늘 봄과 같고 아름다운 꽃과 푸른 나무 뿐이래..." 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.5.22(일) 서초구 신원동 인능산 입구 찔레꽃

 

 

2016.5.22(일) 서초구 신원동 인능산 입구 찔레꽃

 

 

2016.5.22(일) 서초구 신원동 인능산 입구 찔레꽃

 

 

 

♬에어로빅 영상 1시간용 둥지 사랑의 트위스트

Mama Told Me 찔레꽃 추억속으로 설운도

징기스칸 불나비 위험한 사랑 한혜진 바다의

공주 LPG 대찬인생 Do'nt go 미안해 홍경민

섹시선샤인 트위스트킹 초련 순정 코요태

밀양아리랑 좋아좋아 현숙 국민체조♬

에어로빅 영상

1시간용

*제작: 호프만

▼아래 영상을 클릭하세요!

[호프만의 1시간체조영상]

♪둥지+사랑의 트위스트(몸풀기)
♪Mama Told Me(몸풀기)
♪찔레꽃(몸풀기)
♪추억속으로(몸풀기)
♪징기스칸(팔운동)
♪불나비(팔운동)
♪위험한사랑(팔다리운동)
♪바다의공주(팔다리운동)
♪대찬인생(팔다리운동)
♪Do'nt go(골반운동)
♪미안해(골반운동)
♪섹시선샤인(전신운동)
♪트위스트킹(전신운동)
♪초련(전신운동)
♪순정(전신운동)
♪밀양아리랑(신명내기)
♪좋아좋아(마무리운동)

♪국민체조(마무리운동)

 

 

♬인능산산행/굴참나무/담쟁이넝쿨/둥글레

매실나무/산초나무/서초구인능산/아카시아꽃

일본목련/찔레꽃/무늬비비추♬

 

 

가깝고 한적하여 편안한

인능산 산행

 

*산행일자: 2016년 5월 22일(일)

*산행인원: 친구 10명

 

 

 

 

청계산입구역

 

 

 

[청계산맛집]청계산사거리 입구 곤드레집

 

 

매실

 

 

파도 꽃이 피나요?

 

 

찔레꽃

 

 

둥글레

 

 

괴목

 

 

하늘을 가리는 초록 향연

 

 

아까시아꽃

 

 

단풍잎

 

 

일본목련

 

 

재미있는 아저씨^^

요...세끼손가락의 의미가 무엇인지 아세요? ㅎㅎ

 

 

갈림길

 

 

인능산 안내표지

 

 

산초나무

 

 

담쟁이넝쿨

 

 

시계등산로

성남시와 서울 서초구

 

 

자연보호합시다~

 

 

철조망과 칡넝쿨

 

 

육군표지석

 

 

상적동... 고등동

 

 

고등동...신촌동

 

 

나무와 나무사이

 

 

하산길

 

 

굴참나무

 

 

굴참나무

 

 

블루투스로 음악도 듣고...신났어요~

 

 

하산길

 

 

숲을 헤치고..

 

 

머리 조심하세요~

 

 

본마을로 내려가요~

 

 

개들도 올라왔네요~

 

 

인능산 정상 가는 길...

 

 

홍씨마을 ....본마을

 

 

숲속의 신비 피톤치트

 

 

그늘이 좋아요~

 

 

괴목

 

 

나 멋져요? ^^

 

 

예쁜 넝쿨

 

 

여기로 빠져나왔어요~

 

 

청계산입구 가는 길

 

 

5월의 작물

 

 

마을로 내려왔어요~

 

 

서초포레스타 707

 

 

저기로 내려왔지요~

 

 

황소

 

 

원터골

 

 

등산인

 

 

무늬비비추

 

 

청계산자락

 

 

청계산입구역 2번출구

 

 

자~ 알 가세요...

그리고 또 오세요~~

 

 

그림자 밟으며 귀가했어요~

 

 

[좋은시]산에 가면-양윤덕