홍삼편
효능
면역력 강화
항암효과
당뇨병 개선
피로 회복
기억력 개선
황산화 작용
혈행흐름 개선
-추천자: Toy Story 이홍구 대표
생활 속 혈액순환 개선방법 5가지
1.금연
2.스트레스 해소
3,마사지
4.몸을 따뜻하게 하기
5.비타민C 섭취
-오렌지, 귤, 비타민C 보충제, 오렌지주스
1. 모관운동
-하늘을 보고 누워 딱딱한 베개를 목에 대고 팔다리를 최대한 편다
-팔다리를 가볍게 간격을 유지, 발바닥은 최대한 수평으로 꺽고
손발, 팔다리를 1~2분 동안 열심히 떨어준다
*발목이 아픈 사람은 타월 등으로 발목을 묶어 고정하고 운동한다
2.발지압판 밟기 운동
-매일 30분 이상, 유난히 통증이 있는 부분을 중심으로 발 전체가 골고루 지압되게 발지압판을 밟는다