여행과인생

♬숙면 음식 보약 우유 바나나 체리 중국드라마 옹정황제의 여인 후궁견환전 온어의 미국수면학회 가이드라인 만성 불면 장애 약물요법 백합♬ 최고의 보약은 숙면 ■미국수면학회의 가이드라인에 따르면 약물요법은 단기간의 증상 관리에는 효과적이나 만성 불면 장애의 있어서의 약물치료는내성과 의존때문에 신중하게 시행할 것을 권하고 있다. ■자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 우유를 마시는 것이 혈액순환을 좋게 만들어 수면에 도움이 될 수 있다 중국드리마, 옹정황제의 여인 후궁견환전 44회 숙면에는 우유가 좋다고 말하는 온 어의 백합을 두고 자면 죽는다? 아니다! 백합의 향이 많이 진하여 나온 말로 한송이 정도 은은하게 두면 오히려 숙면에 좋다!! (중드, 옹정황제의 여인(후궁견환전) 68화, 견환이 한 말: "..

자연인의삶/건강음식 2021. 1. 17. 01:55

♬육즙/두툼한고기/우르메타카버넷쇼비뇽 시네라틴토/시네라크리안자/몬탈가르나차 사포닌/자연산더덕/독일맥주라거/딸기케익 맛있는고기/운중천/운중동산운마을♬ 육즙이 풍부한 두툼하고 맛있는 고기 *촬영일자: 2016년 5월 3일(화) 2017년 3월 12일(일) *서판교 운중동 산운마을 육즙이 풍부한 두툼하고 맛있는 등심고기 산운마을1단지 월든힐스아파트 경기 성남시 분당구 운중동 875 서판교 운중동 산운마을을 가려면 분당과 판교에서 버스 340번/350번을 승차하여 30분정도 달려서 운중천변 한빛교회에서 하차하여 도보 7분거리입니다. 육즙이 풍부한 두툼하고 맛있는 고기 파채(파써리)와 등심 보기만 해도 침이 벌써 침이 넘어가네요~ 드디어 준비된 육즙이 풍부하고 구수하고 부드러운 육질의 숯불구이 입에 한 점 넣으면..

자연인의삶/건강음식 2020. 11. 21. 03:13

♬뚱딴지/돼지감자/돼지감자효능♬ 뚱딴지 돼지감자의 효능 당뇨개선 암예방 다이어트 꽃과 잎이 감자같이 생기지 않았는데 감자를 닮은 뿌리가 달려서 뚱딴지 같다고 뚱딴지라는 이름이 붙었다고 합니다. 뿌리를 사료로 써서 돼지가 먹는 감자라고 돼지감자라는 별명도 있습니다. 북아메리카 원산으로 심어 가꿉니다. 전체에 털이 많고, 윗부분에서 가지가 갈라집니다. 2016.4.2 광주 오포 주말농장 통째로 물에 굴리면서 5번 정도 씻은 후에 말린 후에 볶아서 차로 마셔도 되고 가루로 만들어서 먹어도 되고, 배가 찬 사람은 많이 먹으면 해가 될 수도 있다고 하네요. 2016.4.2 광주 오포 주말농장 2016.4.2 광주 오포 주말농장 2016.4.2 광주 오포 주말농장 2016.4.2 광주 오포 주말농장 2016.4.2..

자연인의삶/건강음식 2020. 9. 20. 15:11

♬막걸리 담기 찹쌀 고두밥 효모 엿질금 엿기름 분말 이스트 칡 다래물 고로쇠물 면포 항아리 모란시장 나는 자연인이다 159회 프렘승 209회 양학석 261회 이차돌 345회 기정옥 308회 정경윤♬ 막걸리 담기 첫 시도: 2020.5.14(목) 분말 이스트 1,000원 모란시장에서삼베 명주 파는 아저씨 명주 보 하나에 4,000원 위 3장을 합쳐 13,000원에 구매막걸리 걸를 때 사용하려고 함 누룩 2장 5,000원 누룩 파는 아주머니가 가르쳐준 막걸리 담는 법 1. 누룩 2개2. 이스트 1개4. 찹쌀 4KG(가격 10,000원)5.찹쌀로 밥을 하여 누룩을 잘 부순다음 이스트와 물을 섞어손으로 저었을 때 잘 돌아가는 정도의 농도로 하여항아리에서 5일정도 숙성하면 됨 *원가: 누룩 2개 5,000원, 이..

자연인의삶/건강음식 2020. 5. 24. 07:03

♬모란시장/능이버벗/당고추/러시아 차가버섯 목이버섯/부처손/상황버섯/영지버섯/적하수오 표고버섯♬ 모란시장 버섯구경 *방문일자: 2016년 10월 14일(금) *방문인원: 가족 모란민속장 경기 성남시 중원구 성남동 4189 전화: 031-721-9905 영지버섯 자연산 영지 국내산 표고버섯 한 바구니 3000원 국산 햇생강 1근 2000원 표고 5000원 새송이 3000원 잘 생긴 표고버섯 표고버섯 당고추 혈당을 내려줌 1근 4000원 경상도 예천 참나무 표고버섯 2016.10.19 촬영 뒤쪽 큰 바구니 표고버섯 10,000원 앞쪽 작은 바구니 표고버섯 5,000원 느타리버섯 한 바구니 3,000원 이 아저씨...인심좋게 몇 개 더 주신다! 국산 부처손 천식, 지혈, 거담, 소종, 항암, 면역증가 러시아 ..

자연인의삶/건강음식 2019. 8. 30. 10:33

♬막걸리 쌈장 초장♬ 막걸리 쌈장 막걸리 쌈장 어느 자연인이 하는 것을 보고 따라 만들어보았다고추장+된장+간장+막걸리+마늘+양파+깨소금+고추+참기름+매실엑기스+식초+설탕 맛이 좋다~

자연인의삶/건강음식 2019. 7. 21. 08:02

♬솔순효소 소나무순 효소 만들기 솔순효소 효능 천연 피로회복제 성인병 예방♬ 솔순효소 만들기 소나무순 효소 솔순효소 만들기 1.솔순 채취 2. 물에 감가서 하루에 한 번씩 물을 갈아주고 3~5일 행궈서 송진 제거 3. 설탕과 1;1로 발효액 담금 솔순효소 효능 1. 천연 피로회복제 2.성인병 예방 ※솔순을 손질하는 순서 1.깨끗하게 씻어서 먼지와 오물을 걷어낸다 2.물에 오래 담아두어서 송진을 빼낸다(2~3일) 3.모엽을 될 수 있는한 모두 제거한다 4.건져내어 물기를 뺀다 5.찜솥에서 찐다 6.볕에서 바짝 말린다 7.보관은 양파망 같은 것에 담아 신문지로 싸서 신선한 곳에 매달아 놓으면 최고다 8.필요할 때에 쓰면 된다

자연인의삶/건강음식 2019. 6. 24. 19:24

♬건강식품 청정 화천 고로쇠수액 물빛누리 화천 물빛누리 고로쇠 작목반 반장 길용금동촌리 북방산 고로쇠 골리수 고로쇠 수액성분과 효능♬ 청정 화천 고로쇠수액 화천 물빛누리 고로쇠 작목반 강원 화천군 화천읍 동촌리 434-1 (화천읍 호음로 806) 작목반장: 길용금 HP: 010-5340-0754 청정 화천 고로쇠 수액 고로쇠 수액은 미네랄 성분이 풍부하고 다량의 당분을 함유하여 그 맛이 깊고 향이 좋습니다! 1.5 ℓ × 12개 55,000원 *6개는 3만원 “깨끗하고 진한 화천 고로쇠 수액이 최고!” 화천지역 고로쇠 수액 판매가 활기를 띠고 있다. 청정한 자연환경을 자랑하는 화천에서도 자연생태우수마을로 지정된 동촌리마을은 주민들이 본격적인 수액채취, 소독, 판매에 나서고 있다. 화천은 서울의 1.5배인..

자연인의삶/건강음식 2019. 2. 26. 08:27