하루50초 셀프토크 1분투자로 날 바꾸기

 

 

 ♬셀프토크/오히라노부타카/아들러심리학/

1분행동이노베이션/행복실천법

자기최면/자기강화/자기극복

티벳명상음악모음♬

 

 

아들러심리학의 행복실천법

하루50초 셀프토크

 

오히라 노부타카 지음

 

 

 

하루 50초 셀프토크

2016.2.5 발행

 

저자인 오히라 노부타카는 아들러 심리학을 토대로

코칭 공부를 하고, 그 기법을 탐구하는 과정에서

'행동이노베이션'전문가가 되었습니다.

그리고 지금은 '1분행동이노베이션 방법'을 많은

사람들에게 가르치고 있습니다.

 

하루 50초 셀프토크는 시간이 없어서,

돈이 없어서, 체력이 없어서...등

행동하지 않는 자신을 정당화하기 위해서

당신이 만들어낸 핑계가 파고들 틈이 없도록

'1분'이라는 시간을 제시합니다.

그것은 50초의 셀프토크와 10초의

액션으로 구성되어 있습니다.

 

그리하면 단 1분만에 당신의 미래를 바꿀 수 있다고 합니다!

 

지금의 나를 바꾸고 싶다면 1분만 투자하세요!

 

오늘 아침 자기최면 자기최면 자기극복의

셀프토크는...

"띠리리링 띠리리링 띠리리링~

띵띠리리리 리리리링~"

(반복)

 

 

 

 

티벳 명상음악 모음

https://www.youtube.com/watch?v=1EDy8H0udV0