성공하는 사람들의 월요일 아침 습관 5가지
♬성공습관/월요일아침습관♬ 성공하는 사람들의 월요일 아침 습관 5가지 성공하는 사람들의 월요일 아침 습관 5가지 1.월요일아침은 여유로워야 한다. 일찍 일어나라! 성공한 사람들은 주어진 모든 일을 원활히 처리하기 위해 일찍 일어나 시간을 확보해둡니다. 월요일 아침에 일찍 일어나면 여유롭게 한 주간의 일정을 미리 머릿속에 그려보며 준비할 수 있습니다. 2. 5분이라도 명상한다. 월요일 아침의 명상이나 기도는 성공을 이미지화하는 좋은 수단입니다. 일어나자마자 마음을 고요히 만들고 긍정적인 에너지가 온몸에 흘러가도록 하는 것이 중요합니다. 명상은 어려운 것이 아닙니다. 편안하게 눈을 감고 자신의 호흡에만 집중하면 됩니다. 아니면 티벳명상음악이나, 인디언치유음악을 들어도 좋습니다! 3.자기계발의 시간을 갖는다...
생활의정보/라이프플랜
2017. 11. 17. 08:15