자연인들의 생활의 지혜

 

 

♬자연인 생활의지혜♬

 

 

자연인들

생활의 지혜

 

 

자연인들의 생활의 지혜

 

[약재]

▶산삼: 1구 2구 4구 /산양산삼

혈압높은 사람은 금지

▶오갈피:혈압 높은 사람도 식용 가능

▶더덕/홍더덕(뿌리가 붉은색, 약효는 더 좋음)

▶잔대: 원기회복, 기관지

▶엄나무:관절에 효능

☞가시돗친 나무는 다 약이 된다!

(탱자나무, 가시오가피, 산딸기,두릅)

*두릅가시: 우려내서 국물로 사용

 

▶삼지구엽초: 정력에 좋다

▶구기자: 눈에 좋다

▶우슬(牛膝):차로 복용, 무릎관절,치주염에 효능

▶도라지

▶여주

▶취나물

▶구찌뽕

▶돼지감자: 당뇨/'장'에 효능

▶여주:당뇨에 효능

▶가래나무:뿌리를 찧어서 물에 담그면

물이 노랗게 변하고 물고기가 잠시 기절함.

물고기 잡을 때 활용

▶야콘: 당뇨

▶돼지감자: 장에 좋다

▶망개뿌리

▶당귀

▶영지버섯

▶상황버섯

▶녹차씨: 감기, 편두통

▶삼주: 아이들 설사약

▶맥문동씨: 강장제, 혈압강화제

▶인동초(기생식물): 악성부종,류머티스관절염,아토피

▶복령(茯苓):소나무에 기생하는 균체,

솔뿌리혹버섯/백봉령, 적복령,강장, 이뇨,신장병,방광염에 효능

▶작약:뿌리가 여자들에게 좋음/백작약

▶칡뿌리/꽃: 속아픈데, 위장병

▶익모초: 간염, 간경화, 간암에 약효

▶황벽나무: 더위 먹은 데, 당뇨, 황달, 소화불량...

▶개복숭아:니코틴 해독

▶고삼: 피부 가려운데 바르면 특효약

▶어성초+자소엽+녹차: 두피마사지

▶화살나무:아토피

▶미나리: 해독작용(독이 있는 음식에 넣으면)

▶숯: 잡내제거(간장담글 때 이용)

 

[먹거리]

▶잔대:여자들에게 좋다.

▶병풍취: 크다고 해서 붙여진 이름, 나물의 여왕

▶두릅

▶고사리

▶벌통(꿀)

▶표고버섯

-참나무(강참이 버섯제일 잘 나옴.

참나무 종류가 많다. 부덕, 강참,...)

▶느타리버섯

▶다래순

▶고추나물

▶물고기

-버들치. 붕어,미꾸라지 양식,

▶생선: 고등어, 꽁치, 대구 말림

▶닭(고기+계란)

▶콩고기: (콩+당근+양파+..)를 찧어서 뭉쳐 전을 부쳐 만듬

▶시래기: 상반찬, 시래기된장국, 비타민C

▶묵나물: 묵는 나물이라는 뜻으로 생체로 말리거나 약간 삶아서

말려 두었다가 이듬해에 조리하여 먹는 나물을 총칭하여 묵나물이라고 함.

 

 

[ 요리 ]

■자리공(장녹)-독초(전체가 독초인데,

열매가 아름다우니 특히 조심)!!

-어린 잎을 삶아서 1시간 이상 물에 담가놓으면

독이 빠지는데, 쌈으로 먹으면 기막히다.

 

■더덕잎 활용법: 국수+야채고명으로 활용

■전

■계란찜: 계란+미나리

■생선찜: 대나무 잘라서 밑에 깔고 생선 얹고 찜한다

■김치찌게: 김치+멸치+양파

■디저트(후식)

▶누룽지

▶둥글레차/둥글레 효소

▶칡차

 

[ 장비 ]

■화덕/아궁이

-가스레인지 4구 화구판

▶지하저장고(냉장고): 토굴 저온창고

*느티나무버섯 재배 가능(일정기온 유지)

■컨테이너: 언덕에서 약간 떨어뜨리고

위는 철판을 덮어 전체를 지붕으로 활용하면 조망도 좋고 기가막힘.

아래는 수납공간으로 활용

▶바가지 만들기: 박을 반으로 갈라서 10분정도 삶아서 말리면 됨

 

 

[ 친환경/건강한 삶]

▶운동

▶애완동물(개)

▶명상

▶반신욕(쑥,   )

▶족욕:으름덩굴 담근물에..피로회복

▶모기퇴치(계피,...

▶부추: 으꺠어 벌레물린데 가려움 해소

▶친환경농약

-막걸리(벌레가 냄새가 싫어 도망간다)

고추 호박 등 모든 식물에 살포!

▶쌀뜨물: 세재대용