♬자연인 생활의지혜♬
자연인들
생활의 지혜
자연인들의 생활의 지혜
[약재]
▶산삼: 1구 2구 4구 /산양산삼
혈압높은 사람은 금지
▶오갈피:혈압 높은 사람도 식용 가능
▶더덕/홍더덕(뿌리가 붉은색, 약효는 더 좋음)
▶잔대: 원기회복, 기관지
▶엄나무:관절에 효능
☞가시돗친 나무는 다 약이 된다!
(탱자나무, 가시오가피, 산딸기,두릅)
*두릅가시: 우려내서 국물로 사용
▶삼지구엽초: 정력에 좋다
▶구기자: 눈에 좋다
▶우슬(牛膝):차로 복용, 무릎관절,치주염에 효능
▶도라지
▶여주
▶취나물
▶구찌뽕
▶돼지감자: 당뇨/'장'에 효능
▶여주:당뇨에 효능
▶가래나무:뿌리를 찧어서 물에 담그면
물이 노랗게 변하고 물고기가 잠시 기절함.
물고기 잡을 때 활용
▶야콘: 당뇨
▶돼지감자: 장에 좋다
▶망개뿌리
▶당귀
▶영지버섯
▶상황버섯
▶녹차씨: 감기, 편두통
▶삼주: 아이들 설사약
▶맥문동씨: 강장제, 혈압강화제
▶인동초(기생식물): 악성부종,류머티스관절염,아토피
▶복령(茯苓):소나무에 기생하는 균체,
솔뿌리혹버섯/백봉령, 적복령,강장, 이뇨,신장병,방광염에 효능
▶작약:뿌리가 여자들에게 좋음/백작약
▶칡뿌리/꽃: 속아픈데, 위장병
▶익모초: 간염, 간경화, 간암에 약효
▶황벽나무: 더위 먹은 데, 당뇨, 황달, 소화불량...
▶개복숭아:니코틴 해독
▶고삼: 피부 가려운데 바르면 특효약
▶어성초+자소엽+녹차: 두피마사지
▶화살나무:아토피
▶미나리: 해독작용(독이 있는 음식에 넣으면)
▶숯: 잡내제거(간장담글 때 이용)
[먹거리]
▶잔대:여자들에게 좋다.
▶병풍취: 크다고 해서 붙여진 이름, 나물의 여왕
▶두릅
▶고사리
▶벌통(꿀)
▶표고버섯
-참나무(강참이 버섯제일 잘 나옴.
참나무 종류가 많다. 부덕, 강참,...)
▶느타리버섯
▶다래순
▶고추나물
▶물고기
-버들치. 붕어,미꾸라지 양식,
▶생선: 고등어, 꽁치, 대구 말림
▶닭(고기+계란)
▶콩고기: (콩+당근+양파+..)를 찧어서 뭉쳐 전을 부쳐 만듬
▶시래기: 상반찬, 시래기된장국, 비타민C
▶묵나물: 묵는 나물이라는 뜻으로 생체로 말리거나 약간 삶아서
말려 두었다가 이듬해에 조리하여 먹는 나물을 총칭하여 묵나물이라고 함.
[ 요리 ]
■자리공(장녹)-독초(전체가 독초인데,
열매가 아름다우니 특히 조심)!!
-어린 잎을 삶아서 1시간 이상 물에 담가놓으면
독이 빠지는데, 쌈으로 먹으면 기막히다.
■더덕잎 활용법: 국수+야채고명으로 활용
■전
■계란찜: 계란+미나리
■생선찜: 대나무 잘라서 밑에 깔고 생선 얹고 찜한다
■김치찌게: 김치+멸치+양파
■디저트(후식)
▶누룽지
▶둥글레차/둥글레 효소
▶칡차
[ 장비 ]
■화덕/아궁이
-가스레인지 4구 화구판
▶지하저장고(냉장고): 토굴 저온창고
*느티나무버섯 재배 가능(일정기온 유지)
■컨테이너: 언덕에서 약간 떨어뜨리고
위는 철판을 덮어 전체를 지붕으로 활용하면 조망도 좋고 기가막힘.
아래는 수납공간으로 활용
▶바가지 만들기: 박을 반으로 갈라서 10분정도 삶아서 말리면 됨
[ 친환경/건강한 삶]
▶운동
▶애완동물(개)
▶명상
▶반신욕(쑥, )
▶족욕:으름덩굴 담근물에..피로회복
▶모기퇴치(계피,...
▶부추: 으꺠어 벌레물린데 가려움 해소
▶친환경농약
-막걸리(벌레가 냄새가 싫어 도망간다)
고추 호박 등 모든 식물에 살포!
▶쌀뜨물: 세재대용